邯鄲人才網(wǎng)小劉表示，“職場自閉癥”首先會影響到個人健康。因為一個很少與別人交流的人，無論在工作中還是在情感上，往往都難以得到別人的理解和支持，遇到困難和壓力也很難得到及時的緩解，所以身心容易處于亞健康狀態(tài)。要想擺脫“職場自閉癥”的困擾，專家建議多參加一些自我成長課程，或是閱讀一些人際溝通、自信心訓練方面的書籍，并在職場中加以實踐。如果感覺自己難以解決，不妨通過心理輔導治療，或者找親朋好友說說心里話，疏解壓力。歸根結(jié)底，最關(guān)鍵的還是要多肯定自己，樹立信心，并學會主動與同事溝通。

在職場中，因為環(huán)境、壓力等原因產(chǎn)生溝通障礙，甚至出現(xiàn)職場自閉的癥狀，其實并不少見，因此需及時調(diào)整。一位心理咨詢專家認為，新員工大多由于個性、年齡差異等因素無法融入集體，而導致自己被“晾在了一邊”。因此，在新集體中要樹立自信，不要怕說錯話而排斥與人接觸，只有積極融入才能形成順暢的溝通渠道。 還有一部分人在邯鄲人才市場找到工作后，工作一段時間后會被職業(yè)、環(huán)境等改變，變得不合群、不愛講話，他們應該考慮化解對工作潛在的不滿情緒或是職業(yè)倦怠感，做好心理疏通工作，也可以多參加一些集體活動，以調(diào)整不良的心理狀態(tài)。